Cum scăpăm de mahmureală cu remedii la îndemâna oricui

Sărbătorile ne pun de fiecare dată la grea încercare sistemul digestiv.  Mâncăm mult, gras, dulce, dar mai ales bem mai mult decât de obicei. Se ştie însă că toate aceste excese sunt suportate de ficat, dar băutura in plus parcă se vede mai mult la cap. Aspirina vă poate lua cu siguranţă durerile de cap, dar nu e indicat să o luaţi pe stomacul gol pentru că vă popate produce arsuri. Bine este să luaţi o aspirină la patru ore după ce nu aţi mai băut alcool. Alcoolul deshidratează şi de aceea vă simţiţi fără vlagă. Aşa că beţi apă, multă apă. Indicată este apa minerală că vă ajută mai mult în refacere. Sucurile de citrice, dar şi apa cu lămâie nu sunt indicate, chiar dacă au vitamina C, pentru că vă cresc aciditatea. Cafeaua spre care mulţi se îndreaptă nu este bună în astfel de situaţii, pentru că deshidratează şi mai mult din cauza cofeinei. Nu fumaţi! O să vă fie şi mai rău, pentru că organismul are nevoie de aer curat pentru detoxifiere. Zeama de varză este bună pentru că după ea beţi şi mai multă apă. Este suficientă o ceaşcă. În ziua de după o beţie crâncenă mâncaţi alimente cât mai proaspete-salate, fructe, ou fiert, suc de roşii, pentru a permite ficatului să se refacă. Şi mai ales, odihniţi-vă! Ficatul greu încercat are nevoie de multă odihnă!